DIY SAD Light Box Θεραπεία - 💡 Fix My Ideas

DIY SAD Light Box Θεραπεία

DIY SAD Light Box Θεραπεία


Συγγραφέας: Ethan Holmes, 2019

Διάβασα ένα άρθρο σχετικά με το πώς χθες ήταν γνωστό ως η πιο λεπτή ημέρα του έτους, και το πιστεύω. Οι αργίες τελειώνουν. Δεν υπάρχει γενικά άλλη αμειβόμενη αργία μέχρι τον Μάιο. Και για μερικούς από εμάς είναι μόνο μήνες κρύου, θλιβερό καιρό για να προσβλέπουμε. Τότε το SAD αρχίζει πραγματικά να εισέρχεται.

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι ένας τύπος κατάθλιψης που γενικά ορίζει γύρω από την πτώση και αφήνει την άνοιξη, όταν οι εποχές αλλάζουν. Μια θεραπεία για το SAD είναι η φωτοθεραπεία (ή η φωτοθεραπεία). Η φωτοθεραπεία περιλαμβάνει καθιστή μπροστά από ένα ειδικό κουτί θεραπείας φωτός με φώτα που μιμούνται φυσικό εξωτερικό φως. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κρεβάτια μαυρίσματος ως πηγή θεραπείας φωτισμού, ή μπορείτε να αγοράσετε όλα τα διαφορετικά είδη λαμπτήρων φωτισμού θεραπείας online, και μπορούν να πάρουν αρκετά ακριβά. Αλλά αν έχετε κάποιο ξύλο που μπορείτε να φτιάξετε ένα κιβώτιο ή ακόμα και μόνο ένα κιβώτιο, θα μπορούσατε να κάνετε ένα στο σπίτι χρησιμοποιώντας αυτό το σεμινάριο από τους Instructables. Εκτός από το κιβώτιο, το μόνο που χρειάζεστε είναι τα υλικά για να φτιάξετε και να συνδέσετε τα φώτα (χρησιμοποιούν λαμπτήρες CFL), αλουμινόχαρτο ή ασημένιο σπρέι, ένα τρυπάνι και κυλινδρικό τρυπάνι, μικρές βίδες ή καρφιά, πλεξιγκλάς και κάποιο γυαλόχαρτο. Το κουτί μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε μέγεθος θέλετε να εξαρτάται από το διαθέσιμο χώρο και μπορείτε να το ορίσετε σε χρονοδιακόπτη για να λειτουργήσει ως φυσικό ξυπνητήρι.



Μπορεί Να Σας Ενδιαφέρει

Το Miami Mini Maker Faire είναι το επόμενο Σαββατοκύριακο!

Το Miami Mini Maker Faire είναι το επόμενο Σαββατοκύριακο!


Αναδρομή: Ευτυχής δέντρο

Αναδρομή: Ευτυχής δέντρο


Το Cooper Hewitt δείχνει πώς να μοιραστεί δεδομένα 3D σάρωσης σωστά

Το Cooper Hewitt δείχνει πώς να μοιραστεί δεδομένα 3D σάρωσης σωστά


ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΗΧΕΙΑ: Ψηφιακά βίντεο

ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΗΧΕΙΑ: Ψηφιακά βίντεο